[postlink]http://hornbillyouthgroups.blogspot.com/2012/03/steelcase-walkstation-demo.html[/postlink]http://www.youtube.com/watch?v=o-nGC-ts4xgendofvid
[starttext]
အထိုင္မ်ားေသာေရာဂါမွ ကာကြယ္ ရန္ ကြန္ပ်ဴတာကို လမ္းေလ်ွာက္ စက္နွင္႔တြဲထား
လမ္းေလ်ွာက္စက္တစ္ေန႔လံုး နာရီ ေပါင္း မ်ားစြာ ကြန္ပ်ဴတာ ေရွ႕၌ ထိုင္ လ်က္ အလုပ္ လုပ္ ျခင္း ေၾကာင့္ "အထိုင္ မ်ားေသာ ေရာဂါ"( Sitting Disease) အႏၱရာယ္ က်ေရာက္ ႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု မင္နီဆိုးတား ျပည္နယ္မွ ဆရာဝန္တစ္ ဦးက သတိေပးခဲ့သည္။ အားလပ္ခ်ိန္ မ်ား၌ အားကစား လုပ္ရန္ အႀကံျပဳခ်က္ သည္ အမွန္တကယ္၌ ထိေရာက္မႈရွိပံု မရေသာေၾကာင့္ ေဒါက္တာ ဂ်ိမ္းလီဗိုင္း က ပို၍ ဆန္းသစ္ ေသာ အႀကံျပဳ ခ်က္တစ္ ရပ္ကို တင္ျပခဲ့သည္။ ယင္းမွာ Standing Desk ဟု ေခၚေသာ မတ္တတ္ရပ္ လ်က္ အလုပ္လုပ္ျခင္းျဖစ္သည္။
အဆိုပါ ဆရာဝန္ကိုယ္တိုင္သည္ ၁၀ ႏွစ္ၾကာေအာင္ လမ္းေလွ်ာက္ စက္ေပၚ၌ မတ္တတ္ရပ္ကာ အလုပ္လုပ္ခဲ့ၿပီး လူမ်ားအေနျဖင့္ ကုလားထိုင္ ေပၚ၌ သံမိႈနဲ႔ ဆြဲထားသကဲ့သို႔ မျဖစ္သင့္ဟုဆို သည္။ အလုပ္႐ံုမ်ားအေနျဖင့္ ဝန္ထမ္း မ်ားကို အၿမဲတမ္းတက္ၾကြ ေနေစရန္ အတြက္ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း အလုပ္ လုပ္ရန္ ခြင့္ျပဳသင့္သည္ဟုဆိုသည္။ လူတို႔အေနျဖင့္ ေျခေထာက္ေပၚ၌ မတ္တတ္ရပ္ျခင္းထက္စာလွ်င္ အထိုင္ မ်ားျခင္းက ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာဆိုင္ ရာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပို၍ မ်ားျပား ေစသည္ဟုဆိုသည္။
သူသည္ ေလ့လာ စမ္းသပ္မႈ အသစ္တစ္ရပ္ ျပဳလုပ္ရန္ အတြက္ မင္နီယာပိုလစ္ၿမိဳ႕ရွိ ကုမၸဏီ ငယ္တစ္ခု၌ ဝန္ထမ္းမ်ား၏ ထိုင္ခံု ၃၀ ကို လမ္းေလွ်ာက္စက္မ်ားျဖင့္ အစား ထိုးကာ စမ္းသပ္ခဲ့သည္။ ယင္းစမ္း သပ္ခ်က္မ်ိဳးကို ကမၻာတစ္ဝန္းလံုး၌ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔လုပ္ေဆာင္သင့္ ေၾကာင္းလည္း လီဗိုင္းက အႀကံျပဳထား သည္။ သူက မၾကာေသးခင္က ျပဳလုပ္ ခဲ့ေသာစမ္းသပ္ခ်က္အရ တစ္ေန႔လွ်င္ ေလးနာရီေက်ာ္ၾကာေအာင္ ႐ုပ္ျမင္သံ ၾကားစက္ေရွ႕၌ ထိုင္လ်က္ အခ်ိန္ျဖဳန္း သူမ်ားသည္ ႏွစ္နာရီထက္ နည္းပါးစြာ ထိုင္သူမ်ားႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္ပါက ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ ေသဆံုး ႏိုင္ေျခ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပို၍ျမင့္မားသည္ ဟုဆိုသည္။
[endtext]
[starttext]
အထိုင္မ်ားေသာေရာဂါမွ ကာကြယ္ ရန္ ကြန္ပ်ဴတာကို လမ္းေလ်ွာက္ စက္နွင္႔တြဲထား
လမ္းေလ်ွာက္စက္တစ္ေန႔လံုး နာရီ ေပါင္း မ်ားစြာ ကြန္ပ်ဴတာ ေရွ႕၌ ထိုင္ လ်က္ အလုပ္ လုပ္ ျခင္း ေၾကာင့္ "အထိုင္ မ်ားေသာ ေရာဂါ"( Sitting Disease) အႏၱရာယ္ က်ေရာက္ ႏိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု မင္နီဆိုးတား ျပည္နယ္မွ ဆရာဝန္တစ္ ဦးက သတိေပးခဲ့သည္။ အားလပ္ခ်ိန္ မ်ား၌ အားကစား လုပ္ရန္ အႀကံျပဳခ်က္ သည္ အမွန္တကယ္၌ ထိေရာက္မႈရွိပံု မရေသာေၾကာင့္ ေဒါက္တာ ဂ်ိမ္းလီဗိုင္း က ပို၍ ဆန္းသစ္ ေသာ အႀကံျပဳ ခ်က္တစ္ ရပ္ကို တင္ျပခဲ့သည္။ ယင္းမွာ Standing Desk ဟု ေခၚေသာ မတ္တတ္ရပ္ လ်က္ အလုပ္လုပ္ျခင္းျဖစ္သည္။
အဆိုပါ ဆရာဝန္ကိုယ္တိုင္သည္ ၁၀ ႏွစ္ၾကာေအာင္ လမ္းေလွ်ာက္ စက္ေပၚ၌ မတ္တတ္ရပ္ကာ အလုပ္လုပ္ခဲ့ၿပီး လူမ်ားအေနျဖင့္ ကုလားထိုင္ ေပၚ၌ သံမိႈနဲ႔ ဆြဲထားသကဲ့သို႔ မျဖစ္သင့္ဟုဆို သည္။ အလုပ္႐ံုမ်ားအေနျဖင့္ ဝန္ထမ္း မ်ားကို အၿမဲတမ္းတက္ၾကြ ေနေစရန္ အတြက္ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း အလုပ္ လုပ္ရန္ ခြင့္ျပဳသင့္သည္ဟုဆိုသည္။ လူတို႔အေနျဖင့္ ေျခေထာက္ေပၚ၌ မတ္တတ္ရပ္ျခင္းထက္စာလွ်င္ အထိုင္ မ်ားျခင္းက ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာဆိုင္ ရာေရာဂါမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပို၍ မ်ားျပား ေစသည္ဟုဆိုသည္။
သူသည္ ေလ့လာ စမ္းသပ္မႈ အသစ္တစ္ရပ္ ျပဳလုပ္ရန္ အတြက္ မင္နီယာပိုလစ္ၿမိဳ႕ရွိ ကုမၸဏီ ငယ္တစ္ခု၌ ဝန္ထမ္းမ်ား၏ ထိုင္ခံု ၃၀ ကို လမ္းေလွ်ာက္စက္မ်ားျဖင့္ အစား ထိုးကာ စမ္းသပ္ခဲ့သည္။ ယင္းစမ္း သပ္ခ်က္မ်ိဳးကို ကမၻာတစ္ဝန္းလံုး၌ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔လုပ္ေဆာင္သင့္ ေၾကာင္းလည္း လီဗိုင္းက အႀကံျပဳထား သည္။ သူက မၾကာေသးခင္က ျပဳလုပ္ ခဲ့ေသာစမ္းသပ္ခ်က္အရ တစ္ေန႔လွ်င္ ေလးနာရီေက်ာ္ၾကာေအာင္ ႐ုပ္ျမင္သံ ၾကားစက္ေရွ႕၌ ထိုင္လ်က္ အခ်ိန္ျဖဳန္း သူမ်ားသည္ ႏွစ္နာရီထက္ နည္းပါးစြာ ထိုင္သူမ်ားႏွင့္ ႏိႈင္းယွဥ္ပါက ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ ေသဆံုး ႏိုင္ေျခ ၈၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ပို၍ျမင့္မားသည္ ဟုဆိုသည္။
[endtext]
0 comments:
Post a Comment